remove, weight loss, slim-4559326.jpg

Bij Dutch Diet draait alles om gezond leven op een manier die vol te houden is. Geen strenge diëten of tijdelijke oplossingen, maar praktische, duurzame keuzes die jou helpen om stap voor stap gezonder te worden. Onze methode richt zich op de basis: lekker en voedzaam eten, actief blijven, en een positieve mindset.

 

DE KERNWAARDEN VAN DUTCH DIET

  1. Toegankelijkheid
    Gezond eten en leven moet voor iedereen haalbaar zijn, zonder dat het ingewikkeld of duur is. Dutch Diet helpt je met eenvoudige weekmenu’s, heerlijke recepten, en praktische tips.
  2. Consistentie
    Wij geloven dat kleine, consistente stappen de sleutel zijn tot blijvend resultaat. Daarom richt onze methode zich op routines en gewoontes die je helpen om gezonde keuzes te integreren in je dagelijks leven.
  3. Hollandse Kost en eigen keuze
    Onze weekmenu’s en recepten zijn gebaseerd op Hollandse kost – voedzaam, simpel en lekker. We bieden je de handvatten, maar jij kiest zelf wat het beste bij je past.
  4. Zelfstandig, maar ondersteund
    Dutch Diet biedt je alle tools die je nodig hebt om zelfstandig je doelen te bereiken. Van onze app en academies tot onze boeken en e-books, alles is gericht op het versterken van jouw zelfredzaamheid.

"SIMPLIFY TO SUCCEED"

"Door terug te gaan naar de essentie, creëer je een leefstijl die blijvend werkt. Gezond leven wordt dan de standaard, en diëten is overbodig."


Sabrina & Patricia
Voedingsdeskundige

Portrait_balance

ONZE AANPAK

  • De Dutch Diet App: Track je voeding, kies uit voorbeeldmenu’s en blijf gemotiveerd met onze challenges en tips. Ideaal voor wie overzicht wil houden en vooruitgang wil zien.
    [Ontdek de App]
  • Boeken en E-books: Voor iedereen die houdt van Hollandse kost en op zoek is naar een praktische gids voor gezond eten. Met onze boeken en e-books kun je op je eigen tempo aan de slag.
    [Bekijk onze Boeken en E-books]
  • Dutch Diet Academies: Onze online academies geven je stapsgewijze begeleiding met weekmenu’s, oefeningen en zelfreflectie-opdrachten. Perfect voor wie zelfstandig aan een duurzame leefstijl wil werken.
    [Ontdek de Academies]

In 10 maanden tijd ben ik 45 kilo afgevallen. Dutch Diet heeft voor mij betekend dat ik op een gezonde manier kan leven. Ik zit super goed in mijn vel en ben veel fitter! Blij en trots ben ik eigenlijk wel dat ik dit toch maar even geflikt heb!

Kirsten

Kirsten_ervaringen

In het verleden had ik wel vaker een dieet gevolgd, dat ging even goed, maar na een tijdje was dat niet meer vol te houden. Inmiddels ben ik 32 kilo afgevallen en weeg nu 115 kilo. Jullie hebben mijn leven veranderd en daar zijn mijn vrouw en ik jullie erg dankbaar voor.

Bert

Bert-ervaringen