FAQ
VEEL GESTELDE VRAGEN
Hier vind je de meest gestelde vragen.
Staat je antwoord er niet bij? Twijfel dan niet om contact met ons op te nemen. Je vindt onze gegevens op de contactpagina.
IN WELKE FASE ZIT JIJ?
Wil jij je leefstijl blijvend aanpassen en nooit meer op dieet dan is het boek erg geschikt om mee te starten.
In het boek staat voornamelijk Hollandse kost en de gerechten zijn super snel te bereiden. Het gezin eet ook lekker mee of je doet het samen met je partner.
Geen gedoe met boodschappen, want alle ingrediënten zijn bij de supermarkt, lokale markt, groenteboer, bakker en/of slager te verkrijgen.
Je verliest gemiddeld 0,5 tot 1 kilo per week aan lichaamsgewicht, wordt met de week fitter en je krijgt je energie terug.
Na 8 weken kun je gewoon opnieuw beginnen als het "normale" eten nog niet in je systeem zit of je wilt graag nog iets meer afvallen.
Vaak zien we dat men hierna ook andere dingen gaat oppakken. Denk aan een wandeling maken in het bos of men pakt het joggen weer op. Hoe leuk is dat!
Kortom meer energie en toch genieten!
Meer informatie over het boek vind je hieronder.
Ga je liever voor (meer) puurdere ingrediënten, voeding die zo min mogelijk bewerkt is dan is de app super geschikt. Je zult dagelijks genieten van heerlijke gerechten die binnen no-time op tafel staan (30 minuten).
Wel ben je iets meer tijd kwijt om je boodschappen te doen, omdat het eten wat gevarieerder is. Ga je voor biologisch? Dat kan uiteraard, maar dit mag je altijd zelf beslissen. Door dagelijks steeds meer bewustere keuzes te maken, kom je steeds dichter bij je doel en dat is een lang, gelukkig en vooral gezond leven!
Ook is de app net als het boek gebaseerd op de schijf van vijf en val je gemiddeld een 0,5 kilo tot 1 kilo per week af.
Het betreft een gepersonaliseerd programma, dit programma wordt samengesteld o.b.v. jouw persoonlijke gegevens die je invult op het intakeformulier.
Jij gaat je snel fitter en energieker voelen en bent klaar voor de volgende fase in je leven!
Meer informatie over de app vind je hieronder.
Heb je echt een stok achter de deur nodig? Kies dan voor de 1 op 1 coaching.
Samen maken wij een voedingsschema op maat die aan een groot deel van jouw wensen voldoet. Je zult altijd concessies moeten doen, maar samen gaan we de uitdaging aan om jouw doel te bereiken en dat is blijvend een gezond gewicht en leven!
Meer informatie over 1 op 1 coaching vind je hieronder.
Algemeen
Va mail info@dutchdiet.nl.
Via telefoonnummer 0591 - 249 000.
Gebruik hiervoor het contactformulier op de website. Deze vind je onder het kopje contact.
Maandag 09.00-12.00 uur
Dinsdag 09.00-12.00 uur
Woensdag 09.00-12.00 uur
Donderdag 09.00-12.00 uur
Uiteraard kun je ons 24/7 een mail sturen!
De betaling van zowel ons boek als de lidmaatschappen als de webshop artikelen vinden vooraf plaats. De betaling gebeurt via iDEAL.
Jouw gegevens worden veilig opgeslagen in onze database. Voor alle details rondom privacy van je gegevens, verwijzen we je door naar het privacyreglement onder aan de pagina.
Nee, jouw lidmaatschap wordt niet automatisch verlengd. Aan het einde van het lidmaatschap nemen we contact met je op.
Gezond eten betekend: gevarieerd en gebalanceerd eten met zoveel mogelijk onbewerkte basisproducten. Geen overbodige superfoods en dure supplementen, maar gewoon een degelijk voedingspatroon met producten die je bij iedere supermarkt kunt vinden o.b.v. Hollandse kost. Onze recepten maken zoveel mogelijk gebruik van vers fruit en verse groenten, volkoren granen, onbewerkte eiwitten en gezonde vetten.
Afhankelijk van hoe en waar je verzekerd bent, kun jij het lidmaatschap vergoedt krijgen. Via de site Gewichtsconsulenten.nl kun je meer informatie vinden.
Vragen over de Vytal Dutch Diet app
Je hebt een telefoon nodig met een Android of IOS besturingssysteem. Bij een IOS besturingssysteem vind je onze app in de App Store en met een Android besturingssysteem vindt je onze app via de Google Play Store.
Het programma is geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar zonder bijzondere aandoeningen of ziektes. Twijfel je hieraan? Overleg eerst met jouw behandelend arts.
De Vytal–Dutch Diet app is een nieuw voedingsplatform wat jou helpt met afvallen, aankomen en een gezonder eetpatroon. Jouw coach kan binnen enkele minuten een volledig persoonlijk voedingsschema opstellen vanuit de coachomgeving, voor jou weergegeven in een mooie en handige app. Jouw voedingsschema wordt samengesteld uit 1500+ recepten en daarbij kan je coach o.a. rekening houden met macronutriënten, allergieën, voedingsvoorkeuren, gewenste variatie en maximale bereidingstijd. Calorieën tellen of zelf bedenken wat je moet eten, is niet meer nodig! Jij kan daarnaast altijd 10 dagen vooruitkijken, maaltijden wijzigen of zelf samenstellen en eenvoudig boodschappen doen met het handige in-app boodschappenlijstje, of direct laten thuisbezorgen. Een hoop mogelijkheden dus!
Op dit moment nog niet, maar vanaf het 2e kwartaal 2021 komt er een partnerkoppeling waarbij één boodschappenlijst komt te staan en je maaltijden kunt koppelen.
Het boek bevat 8 weekmenu’s voor zowel mannen als vrouwen met heerlijke Hollandse gerechten. Deze zijn niet aan te passen en niet gepersonaliseerd. Bij vrouwen is in het boek rekening gehouden met een calorie-inname van 1400 kcal en bij mannen 1800 kcal, dit zijn gemiddelden. Met de app maken wij een voedingsschema gebaseerd o.b.v. jouw persoonlijke gegevens. Het geeft jou een houvast om een healthy lifestyle na te streven.
Ja hoor, op het intakeformulier kun je aangeven waar je allergisch voor bent of waar je niet van houdt. Hier houden wij dan rekening mee met het samenstellen van de menu’s.
Wat leuk dat je zwanger bent of net bevallen! Geniet ervan en neem gerust contact met ons op wanneer je er aan toe bent. Het is zeker aan te raden om gezond te eten tijdens de zwangerschap en bij het geven van borstvoeding, maar op dieet gaan is niet verstandig.
Nee, dit is niet mogelijk. Je gaat een lidmaatschap aan voor een bepaalde periode. Als deze voorbij is, dan kun je wisselen van lidmaatschap. Hiervoor nemen we altijd contact met jou op.
Dat kan natuurlijk altijd, maar hier zijn wij geen voorstander van. Je kunt veel beter je leefstijl aanpassen. En als jij je aan onze schema’s houdt zul je alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgen die jouw lichaam nodig heeft. Crashdiëten en afslankproducten geven bijna nooit het gewenste resultaat op lange termijn.
In onze app kun je heel eenvoudig een boodschappenlijst uitprinten of doorsturen naar de AH app.
Dit is afhankelijk van o.a. jouw doel, jouw huidige gewicht, jouw slaapritme, jouw werksituatie en of jij je aan het voorgeschreven eetschema houdt. Maar gemiddeld val je 0,5 tot 1 kilo per week af.
1500+ recepten. Dit geldt voor zowel het ontbijt als de lunch als het diner of de tussendoortjes. Variatie genoeg!! De gerechten zijn absoluut niet ingewikkeld te maken, binnen 20-30 minuten staat het op tafel en het hele gezin kan mee eten.
Als jij je aanmeldt kun jij aangeven welk dieetvoorkeur bij jou van toepassing is. Bij het maken van jouw gepersonaliseerd voedingsschema wordt hier dan rekening mee gehouden.
Vragen over lidmaatschap Vytal FOOD
We hebben verschillende termijnen; 1 maand en 3 maanden daarnaast voor bestaande klanten een yearlidmaatschap. Om je levensstijl voor altijd aan te passen ben je uiteindelijk 5 jaar nodig voordat het in je reptielenbrein is ingedaald.
Je kunt kiezen uit 3,4,5 of 6 eetmomenten op een dag. Voordat jij je aanmeldt kun je aangeven waar jouw voorkeur naar uit gaat. Wil je binnen een bepaald tijdsbestek eten dan kan dat uiteraard ook. Denk hierbij aan Intermittent Fasting. Onze voorkeur gaat uit naar 3 of 4 eetmomenten binnen een tijdsbestek van 8 uur. Stel je start om 10.00 uur in de ochtend dan eet je jouw laatste maaltijd om 18.00 uur. Wil je voor Intermittent Fasting gaan laat het ons dan even weten op het intakeformulier.
Aan de hand van een uitgebreide vragenlijst berekenen wij o.b.v. jouw gegevens jouw ideale energiebehoefte. Op deze manier maken wij voor iedereen een gepersonaliseerd voedingsschema. Je valt gemiddeld 0,5 tot 1 kilo per week af.
Onze app bevat meer dan 1500 recepten, genoeg variatie dus. Daarnaast ontvang je wekelijks nieuwe Dutch Diet recepten via de Coach Maaltijden!
Bij Vytal FOOD is er geen online coaching en geen op maat gemaakt voedingsprogramma. Wel heb jij een gepersonaliseerd voedingsschema! Met behulp van jouw schema ben je heel erg goed in staat om jouw leefstijl aan te passen en jouw ideale gewicht te bereiken. Als je echt een stok achter de deur nodig bent, dan kun je beter kiezen voor ons lidmaatschap 1 op 1 coaching.
Vragen over lidmaatschap 1 op 1 coaching 3 maanden
Dit gezamenlijke traject gaan we aan voor 3 maanden.
Elke 2 weken is er via ZOOM een online meeting. Dit zal 6 keer in 3 maand tijd plaatsvinden. De meeting duurt ongeveer een 30 minuten, hier kun je alle vragen stellen die je maar wilt! Daarnaast kun je ook via de chatfunctie in de app 24/7 vragen stellen aan ons. Wij zijn dus jouw stok achter de deur.
De maaltijden worden echt op maat gemaakt. Jij geeft aan wat jouw voorkeuren zijn en wij proberen dit zoveel mogelijk in te passen in jouw dagelijks leven! Het verschil zit hem ook in het intensieve online coaching. Bij 1 op 1 coaching zijn wij er te allen tijde voor je als je vragen hebt of ergens tegen aan loopt. Daarnaast hebben we 6 keer zoom contact tijdens het gehele traject.
Vragen over het Dutch Diet boek
“Gewoon, puur en gezond eten” en "Let's Eat".
Levertijd is tussen de 1 à 3 werkdagen. Verzending gebeurt via PostNL. Je ontvangt een track and trace code waarmee je de zending kunt volgen.
Voor zowel mannen als vrouwen staan er 8 weekmenu’s in.
Ja hoor, dat is juist heel makkelijk. Voor mannen is het aantal calorieën afgestemd op 1800 kcal en voor vrouwen op 1400 kcal. Week 1 is zowel bij mannen als vrouwen hetzelfde alleen de hoeveelheden zijn anders.
Nee, deze is niet beschikbaar. Elke week, dus van maandag en zondag staan dezelfde ingrediënten op het menu, zodat een boodschappenlijstje zeer eenvoudig zelf te maken is. Denk aan fruit, koekjes, broodbeleg, toetjes etc.
Dit is afhankelijk van o.a. jouw doel, jouw huidige gewicht, jouw slaapritme, jouw werksituatie en of jij je aan het voorgeschreven eetschema houdt. Maar gemiddeld val je 0,5 tot 1 kilo per week af.
Binnen 20-30 minuten staat het hoofdgerecht op tafel.