Geen producten in de winkelwagen.
Veel gestelde vragen
Twijfels? Hier vind je de antwoorden. Kort, eerlijk en zonder bullshit.
Nee, digitale producten kunnen niet worden geretourneerd na download.
Check eerst je spam. Staat het daar niet tussen, mail dan naar info@dutchdiet.nl, dan sturen we het opnieuw.
Onbeperkt. Je kunt het downloaden en bewaren.
Ja, alle hoeveelheden zijn berekend voor 1 persoon of anders staat dit vermeld.
Ja, alle e-books zijn geschikt om thuis te printen.
Na betaling krijg je automatisch een e-mail met de downloadlink.
Een digitaal PDF-bestand met recepten, tips en uitleg die aansluiten op de Dutch Diet-aanpak.
Na je bestelling ligt het binnen twee werkdagen bij je op de mat.
Ja, dat is juist de kracht van het systeem. Het boek geeft structuur, de app helpt je alles tracken en volgen.
Je behaalt het beste resultaat als je het menu volgt zoals het is opgesteld.
Er staat in het boek ook een suggestielijst om producten één-op-één te vervangen als iets niet past of niet in huis is.
Hoe snel je resultaat ziet, hangt af van wat je doet.
Houd je je aan het plan, dan merk je binnen twee weken verschil in energie en vorm.
Gemiddeld verliezen leden in acht weken zo’n 5 tot 6 kilo puur door structuur en Hollandse kost.
Je kunt de producten zelf vervangen, maar houd er rekening mee dat het menu dan minder optimaal is samengesteld.
Ja. Het boek laat juist zien hoe je op een normale manier kunt eten, zonder verboden lijstjes of ingewikkelde diëten.
Voor iedereen die wil afvallen met normale voeding: brood, aardappelen en Hollandse kost.
Het boek geeft je 8 complete weekmenu’s voor mannen en vrouwen en praktische uitleg over hoe je de methode toepast in het dagelijks leven.
Gebruik je de app erbij, dan kun je alles direct tracken en nog gerichter werken aan resultaat d.m.v. workout, challenges etc.
- Voeding tracken
- Je eigen voedingsplan maken (Droog, Balans of Kracht)
- Meer dan 400 Dutch Diet-recepten gebruiken
- Workouts volgen (thuis of in de gym)
- Challenges doen
- Persoonlijke doelen instellen
- Je progressie bijhouden
- Fitpunten sparen
- Toegang tot wekelijks nieuwe tips en updates
- Geen hypes of dure shakes
- Wel normale Hollandse kost
- Geen excuses, maar actie
- Direct resultaat bij 100% inzet
Nee, alles is zo opgebouwd dat je het zelf kunt doen.
De app, gids en uitlegvideo’s wijzen je stap voor stap de weg.
Wees je er wel van bewust dat je in het begin even tijd moet nemen om het systeem te leren kennen:
je voedingsplan instellen, gerechten zoeken, een weekmenu maken en de app leren gebruiken.
Als je die basis goed neerzet, loopt het daarna vanzelf.
Ja. Veel leden zijn 40+ en merken juist in deze fase grote veranderingen.
Ik heb het programma Droog en Balans zelf getest (met meerdere dames) en de resultaten zijn écht verbluffend.
Dan is dit programma niets voor jou.
Track. Train. Transform. is voor mensen die écht willen veranderen.
Geen kant-en-klare schema’s, maar een systeem waarmee je zelf grip krijgt op je voeding, beweging en gedrag.
Ja, het kost tijd.
Maar geen tijd nemen kost je uiteindelijk je resultaat.
Dit programma is voor mensen die verantwoordelijkheid nemen.
Niet voor wie wacht op motivatie, maar voor wie actie neemt.
Nee. Alles werkt digitaal via de app.
Je krijgt direct toegang tot alle workouts, voedingsplannen, tips, challenges en de Track. Train. Transform. Guide zodra je lid bent.
Nee, maar je moet er wél even tijd in willen steken.
Alles is zo opgebouwd dat het past in een druk leven.
Workouts duren maximaal 60 minuten, 3 tot 5 dagen per week.
Mealpreppen is optioneel en bespaart juist tijd.
Voeding loggen kost je 10 tot 20 minuten per dag.
Maak je een weekmenu, dan ben je in 45 tot 60 minuten klaar – inclusief boodschappen plannen of bestellen.
Daarna vink je de rest van de week alleen nog maar af.
Je hoeft alleen te willen. Tijd máák je.
P.S. Check eens je schermtijd. Hoeveel tijd zit daar elke dag in?
Ja. Je vindt al je facturen in de app, onder Factuur in je accountinstellingen.
Nee. Dit programma is niet bedoeld om ‘even te proberen’.
Je krijgt pas resultaat als je het echt doet.
Daarom is er een minimale looptijd van 12 maanden.
Na die periode kun je maandelijks opzeggen.
Beide kan. Je kunt alle workouts thuis doen, met of zonder materialen zoals dumbbells, kettlebells of weerstandsbanden.
De meeste trainingen duren maximaal 60 minuten – effectief en intensief.
Dutch Diet richt zich op normale, eiwitrijke voeding met vlees, vis, eieren en zuivel.
Het programma is niet geschikt voor mensen die vegetarisch eten, veganistisch leven of bepaalde voedingsmiddelen moeten vermijden.
Ja. De maaltijden zijn gebaseerd op Hollandse kost met normale ingrediënten uit de supermarkt.
Jij past alleen de porties aan op basis van jouw doel.
Iedereen kan gewoon mee-eten – jij weegt je porties af, zij niet.
Nee. Dit is een zelfsturend programma.
Je doet het op eigen kracht, op jouw moment.
Heb je ergens vragen over of loop je vast?
Mail dan gerust naar info@dutchdiet.nl ik of iemand uit mijn team helpt je verder.
Samen komen we er altijd uit.
Waarschijnlijk heb je al eerder een Virtuagym-account gehad.
Volg deze stappen:
- Verwijder de app volledig van je telefoon.
- Download hem opnieuw in de App Store of Google Play.
- Log handmatig in met het e-mailadres dat je bij Dutch Diet hebt opgegeven.
- Wachtwoord kwijt? Reset het via https://dutchdiet.virtuagym.com/resetpassword.
Lukt het nog steeds niet? Mail dan naar info@dutchdiet.nl – we helpen je graag verder.
Het is aan jou.
Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Het verschil zit niet in nóg een dieet, maar in doorzetten en blijven doen.
Dutch Diet helpt je met structuur, inzicht en praktische tools.
- Voeding tracken
- Je eigen voedingsplan maken (Droog, Balans of Kracht)
- Meer dan 400 Dutch Diet-recepten gebruiken
- Workouts volgen (thuis of in de gym)
- Challenges doen
- Persoonlijke doelen instellen
- Je progressie bijhouden
- Fitpunten sparen
- Toegang tot wekelijks nieuwe tips en updates
- Geen hypes of dure shakes
- Wel normale Hollandse kost
- Geen excuses, maar actie
- Direct resultaat bij 100% inzet
Nee, alles is zo opgebouwd dat je het zelf kunt doen.
De app, gids en uitlegvideo’s wijzen je stap voor stap de weg.
Wees je er wel van bewust dat je in het begin even tijd moet nemen om het systeem te leren kennen:
je voedingsplan instellen, gerechten zoeken, een weekmenu maken en de app leren gebruiken.
Als je die basis goed neerzet, loopt het daarna vanzelf.
Ja. Veel leden zijn 40+ en merken juist in deze fase grote veranderingen.
Ik heb het programma Droog en Balans zelf getest (met meerdere dames) en de resultaten zijn écht verbluffend.
Dan is dit programma niets voor jou.
Track. Train. Transform. is voor mensen die écht willen veranderen.
Geen kant-en-klare schema’s, maar een systeem waarmee je zelf grip krijgt op je voeding, beweging en gedrag.
Ja, het kost tijd.
Maar geen tijd nemen kost je uiteindelijk je resultaat.
Dit programma is voor mensen die verantwoordelijkheid nemen.
Niet voor wie wacht op motivatie, maar voor wie actie neemt.
Nee. Alles werkt digitaal via de app.
Je krijgt direct toegang tot alle workouts, voedingsplannen, tips, challenges en de Track. Train. Transform. Guide zodra je lid bent.
Nee, maar je moet er wél even tijd in willen steken.
Alles is zo opgebouwd dat het past in een druk leven.
Workouts duren maximaal 60 minuten, 3 tot 5 dagen per week.
Mealpreppen is optioneel en bespaart juist tijd.
Voeding loggen kost je 10 tot 20 minuten per dag.
Maak je een weekmenu, dan ben je in 45 tot 60 minuten klaar – inclusief boodschappen plannen of bestellen.
Daarna vink je de rest van de week alleen nog maar af.
Je hoeft alleen te willen. Tijd máák je.
P.S. Check eens je schermtijd. Hoeveel tijd zit daar elke dag in?
Ja. Je vindt al je facturen in de app, onder Factuur in je accountinstellingen.
Nee. Dit programma is niet bedoeld om ‘even te proberen’.
Je krijgt pas resultaat als je het echt doet.
Daarom is er een minimale looptijd van 12 maanden.
Na die periode kun je maandelijks opzeggen.
Beide kan. Je kunt alle workouts thuis doen, met of zonder materialen zoals dumbbells, kettlebells of weerstandsbanden.
De meeste trainingen duren maximaal 60 minuten – effectief en intensief.
Dutch Diet richt zich op normale, eiwitrijke voeding met vlees, vis, eieren en zuivel.
Het programma is niet geschikt voor mensen die vegetarisch eten, veganistisch leven of bepaalde voedingsmiddelen moeten vermijden.
Ja. De maaltijden zijn gebaseerd op Hollandse kost met normale ingrediënten uit de supermarkt.
Jij past alleen de porties aan op basis van jouw doel.
Iedereen kan gewoon mee-eten – jij weegt je porties af, zij niet.
Nee. Dit is een zelfsturend programma.
Je doet het op eigen kracht, op jouw moment.
Heb je ergens vragen over of loop je vast?
Mail dan gerust naar info@dutchdiet.nl ik of iemand uit mijn team helpt je verder.
Samen komen we er altijd uit.
Waarschijnlijk heb je al eerder een Virtuagym-account gehad.
Volg deze stappen:
- Verwijder de app volledig van je telefoon.
- Download hem opnieuw in de App Store of Google Play.
- Log handmatig in met het e-mailadres dat je bij Dutch Diet hebt opgegeven.
- Wachtwoord kwijt? Reset het via https://dutchdiet.virtuagym.com/resetpassword.
Lukt het nog steeds niet? Mail dan naar info@dutchdiet.nl – we helpen je graag verder.
Het is aan jou.
Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Het verschil zit niet in nóg een dieet, maar in doorzetten en blijven doen.
Dutch Diet helpt je met structuur, inzicht en praktische tools.
Nee, digitale producten kunnen niet worden geretourneerd na download.
Check eerst je spam. Staat het daar niet tussen, mail dan naar info@dutchdiet.nl, dan sturen we het opnieuw.
Onbeperkt. Je kunt het downloaden en bewaren.
Ja, alle hoeveelheden zijn berekend voor 1 persoon of anders staat dit vermeld.
Ja, alle e-books zijn geschikt om thuis te printen.
Na betaling krijg je automatisch een e-mail met de downloadlink.
Een digitaal PDF-bestand met recepten, tips en uitleg die aansluiten op de Dutch Diet-aanpak.
Na je bestelling ligt het binnen twee werkdagen bij je op de mat.
Ja, dat is juist de kracht van het systeem. Het boek geeft structuur, de app helpt je alles tracken en volgen.
Je behaalt het beste resultaat als je het menu volgt zoals het is opgesteld.
Er staat in het boek ook een suggestielijst om producten één-op-één te vervangen als iets niet past of niet in huis is.
Hoe snel je resultaat ziet, hangt af van wat je doet.
Houd je je aan het plan, dan merk je binnen twee weken verschil in energie en vorm.
Gemiddeld verliezen leden in acht weken zo’n 5 tot 6 kilo puur door structuur en Hollandse kost.
Je kunt de producten zelf vervangen, maar houd er rekening mee dat het menu dan minder optimaal is samengesteld.
Ja. Het boek laat juist zien hoe je op een normale manier kunt eten, zonder verboden lijstjes of ingewikkelde diëten.
Voor iedereen die wil afvallen met normale voeding: brood, aardappelen en Hollandse kost.
Het boek geeft je 8 complete weekmenu’s voor mannen en vrouwen en praktische uitleg over hoe je de methode toepast in het dagelijks leven.
Gebruik je de app erbij, dan kun je alles direct tracken en nog gerichter werken aan resultaat d.m.v. workout, challenges etc.