Verleidingen bij de kassa? Zo kies je voor gezond! Het lijkt tegenwoordig bijna onmogelijk om niet in de verleiding te komen om ongezond te eten. Waar je ook bent – op het station, bij de bouwmarkt, in de supermarkt, of zelfs als je snel tankt – overal word je omringd door snoep, koekjes en andere […]
Verleidingen bij de kassa? Zo kies je voor gezond! Lees verder »
Ben je moe van het steeds maar weer proberen van nieuwe diëten, zonder zichtbaar resultaat op de weegschaal? Je bent niet alleen. Veel mensen vinden zitten vast in een frustrerende cyclus van gewichtsverlies en -toename, waarbij elk nieuw dieet hoop biedt, maar uiteindelijk leidt tot teleurstelling. Afvallen lijkt soms een eindeloze strijd te zijn, vol
Alle diëten al geprobeerd? Dutch Diet helpt jou! Lees verder »
Je herkent het vast. Snel even een pot bonen meenemen uit de supermarkt, want dat is altijd handig voor als je even niks in huis hebt, maar is het ook perse slechter dan verse groenten? Wij zullen je nu uit je leiden verlossen, want groenten uit blik of pot zijn niet perse slechter dan verse
Is groente uit pot of blik minder gezond dan verse groente? Lees verder »
Heerlijke lasagne met mozzarella met lekker veel groenten. Ingrediënten voor 4 personen: 390 gram Heinz tomaten basilicum blokjes 250 gram verse lasagne bladen 245 gram mozzarella bolletjes klein 100 gram gerookte spek 100 gram baby spinazie
De zomer komt er weer aan! Wil jij nog wat extra kilo’s kwijt dan is het nu tijd om aan de slag te gaan! Wij helpen jouw om in 4 of 12 weken tot 12 kilo af te vallen. Ook leer je op een leuke, makkelijke en verantwoorde manier met je voedingspatroon aan de slag
Ingrediënten voor 1 smoothie 150 ml. magere melk 15 gram havermout 50 gram aardbeien halve banaan Bereidingswijze Pel de banaan en doe in een blender. Voeg de overige ingrediënten toe en mix tot een glad geheel.