Dutch Diet Academy
De Dutch Diet Academy is een programma waarin jij als hardwerkende Hollander leert om weer terug te gaan de basis: Hollandse pot, zodat jij een droomlichaam krijgt waar jij al jaren van droomt! Naast de online leeromgeving waarin wij 8 belangrijke pijlers bespreken zoals mindset, brein en darmen, suikers, volhouden etc. ontvang je ook nog eens 8 voedingsschema’s voor mannen en vrouwen, handige boodschappenlijstjes en heb je altijd een optie! Of je gaat voor gemak of je gaat zelf lekker aan de slag in de keuken. Jij hebt altijd een keuze.
Daarnaast beantwoorden wij altijd persoonlijk jouw vragen, zodat jij alles uit het programma haalt.
Binnen de Academy leer je alle facetten (8 pijlers) die je nodig hebt om een gezond lijf te krijgen en te behouden, want dat vinden wij echt het allerbelangrijkste. Iets nieuws aanleren is niet zo moeilijk, maar volhouden wel. En daar gaan wij jou bij helpen.
Waarom zou van jezelf je leefstijl moeten aanpassen?
- Je valt af
- Je wordt met de dag gezonder
- Je bent fitter
- Je straalt energie uit
- Je hebt zelfvertrouwen
- Je durft weer naar het strand te gaan
- Je hoeft niet meer naar een grote maten winkel
- Je pakt ook andere zaken aan die je voorheen niet durfde te doen
- Je bent weer jezelf
- Je hoeft jezelf nooit meer te kwellen met strenge dieeten
- Je leeft nu, geniet nu en wordt gezond oud
Wat is het programma niet?
- Een online programma waarbij je alles zelf moet doen.
- Een programma waarbij alles vanzelf gaat.
- Standaard geneuzel.
- Je zit in een goede flow.
Wat is het programma wel?
- Wij zijn jouw virtuele stok achter de deur! Neem de regie in eigen hand! Het is jouw verandering.
- Jij investeert tijd en energie in de transformatie van je leven.
- Wij werken met praktische voorbeelden die snel en doeltreffend werken.
- Je hebt je aangemeld, omdat jij een duidelijk doel voor ogen hebt. Hier ga je dan serieus mee aan de slag. Je leeft nu!
Ben jij klaar met jouw ongezonde leefstijl, excuses verzinnen waarom je niet hoeft af te vallen of juist al 100 keer weer opnieuw bent begonnen met een dieet wat niet werkt. Meld je dan nu aan!
Wat gaan we doen?
Je krijgt maar liefst 5 maanden toegang tot de online leeromgeving, bestaande uit 8 modules o.a.
- Zelfontwikkeling: wat maakt jou zo bijzonder en uniek, maar waardoor laat jij jezelf niet zien wie je echt bent!
- Slapen: Waarom luister je niet naar je lichaam, waarom rust je niet als je lichaam erom vraag? Hoe kun je met onregelmatige diensten toch afvallen. En wat hebben voeding en beweging te maken met een goede nachtrust en het afvalproces?
- Mindset: Laat je niet meer uit het veld slaan door tegenslagen, weet waarom je bepaalde dingen doet zoals je ze doet en hoe kun je dit veranderen! Wees de baas over emotie-eten. Verleg je focus! Ga van acceptatie naar actie.
- Vet Verstandig: Hoe activeren wij ons bruine vet? Hoe kun jij ervoor zorgen dat je gezond oud wordt? Daarnaast super handige tips om heel eenvoudig verzadigde vetten te vervangen door onverzadigde vetten.
- Suikers: Niet alle koolhydraten zijn suikers en niet alle suikers zijn slecht voor je. Leer hoe je gemakkelijk slechte suikers kunt skippen uit je voeding.
- Connectie tussen brein & darmen: Leer hoe jij je brein kunt trainen om je beloningssysteem te deactiveren. Kijk en vergelijk opdracht!
- Van het verleden naar het heden: Hoe zag jij er vroeger uit? Klopt dit zelfbeeld nog steeds of ben je stiekem een heel ander persoon! Ga aan de slag met je levenslijn.
- Volhouden: Leer hoe jij voorgoed kunt afrekenen met slechte gewoontes. Wat is de connectie? Weet waarom onze praktische tips wel werken! En de 4 V (van volhouden) basisregels die je moet onthouden om niet terug te vallen in oude vastgeroeste patronen.
GOED OM TE WETEN
Investeren in jezelf is moeilijk en spannend, dat begrijpen wij als geen ander.
Toen wij onze missie in 2017 zijn gestart waren wij al expert op het gebied van een ongezonde leefstijl. Patricia had zichzelf herpakt en heeft haar eetstoornis onder controle gekregen en Sabrina had zichzelf een schop onder de kont gegeven toen ze 10 kilo was aangekomen, nadat ze gestopt was met roken. En het vanzelfsprekend vond om iedere avond een zak chips leeg te eten…. Hoezo zelfmedelijden.
NEE daar moest iets aan gedaan worden en wij zijn daarom zelf aan de slag gegaan om ons leven te verbeteren. Wij wilden het goede voorbeeld zijn voor onze kinderen. Dus niet tegen je kind zeggen, eet je groentes op en zelf een shake naar binnen slurpen. Ooh afgrijselijk als ik nog aan die vieze smurrie denk. Nee dat is niet hoe het werkt!
Wij hebben met onze online Academy bewezen dat jij ook jouw ideale gewicht kunt bereiken en behouden.
In deze online leeromgeving krijg jij voldoende aandacht en feedback. Neem wel zelf de regie in handen. En vraag om support! Wij hebben hier nl. al wat ervaring mee!
Doe je mee?
DUTCH DIET STAY ON TRACK ACADEMY
- Jij krijgt jouw droomlichaam
- Je bent vol energie
- In totaal heb je 5 maanden toegang om deze leefstijl je eigen te maken
- 56 voedingsschema’s voor mannen en vrouwen (8 weekmenu’s)
- Heerlijke recepten die in 30 minuten op tafel staan
- Altijd inspiratie voor heerlijke recepten
- 24/7 support helpdesk
- Persoonlijke feedback en antwoorden op jouw vragen
- Je hoeft na het volgen van de Academy nooit meer op dieet
- Dutch Diet is een way of life geworden
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.