De zomer staat voor de deur en we snakken allemaal naar die heerlijke zonnige dagen op het strand of in het park. Maar misschien voel je je nog niet helemaal klaar om je zomeroutfit aan te trekken. Geen zorgen, wij hebben dé oplossing om je te helpen stralen deze zomer: ‘Let’s Eat, nooit meer op dieet‘! Wij weten hoe jij ku
nt afvallen met heerlijke Hollandse recepten, zodat je vol zelfvertrouwen van de zon kunt genieten. Ben je klaar om je zomerse avonturen te beginnen met een gezond en fit lichaam? Lees dan snel verder!”
- Seizoensgroenten en fruit: Eet meer groenten en fruit die typisch zijn voor het seizoen in Nederland. Ze zijn niet alleen smaakvoller, maar ook voedzamer en milieuvriendelijker. Probeer eens witte asperges, rabarber en aardbeien.
- Duurzame vis: Kies voor duurzaam gevangen vis, zoals haring, makreel en kabeljauw. Vis is een geweldige bron van omega-3-vetzuren, die kunnen bijdragen aan gewichtsverlies en een gezond hart.
- Nieuwe kooktechnieken: Experimenteer met gezondere kookmethodes, zoals stomen, grillen en roerbakken, in plaats van te frituren. Dit helpt om de voedingswaarde van de ingrediënten te behouden en minder vet toe te voegen aan je maaltijden.
- Portiecontrole: Wees bewust van de grootte van je porties en probeer kleinere borden te gebruiken. Ook het afwegen van jouw porties is erg belangrijk. Dit kan helpen om minder te eten en je bewuster te maken van hoeveel je daadwerkelijk consumeert.
- Plan je maaltijden: Maak aan het begin van de week een maaltijdplan en bereid gezonde snacks voor om impulsaankopen en ongezonde keuzes te vermijden.
Let’s Eat, nooit meer op dieet, is een uniek boek dat speciaal ontworpen is met veel Nederlandse ingrediënten en eetgewoonten in gedachten. Het bevat 8 weekmenu’s voor zowel mannen als vrouwen, met heerlijke en gezonde recepten die je helpen om 6 tot 10 kilo af te vallen in slechts 8 weken.
Daarnaast bevat het boek handige tips en adviezen over hoe je gezonde keuzes kunt maken in de zomer, hoe je beter kunt omgaan met ve
rleidingen en hoe je je eetpatroon op de lange termijn kunt verbeteren. Dit alles, terwijl je kunt blijven genieten van de smaken en ingrediënten die typisch Nederlands zijn.
De tijdelijke aanbieding van 15% korting is geldig tot 30 april. Mis deze kans niet om jezelf te trakteren op dit inspirerende boek en begin vandaag nog met een gezondere levensstijl.
Wees er snel bij en start met een frisse en fitte zomer!