Focussen op wat je wilt. Met andere woorden: stel een doel.
Je mindset gaat zich focussen op alle kansen in het leven en om jouw doel te bereiken. Hoe doen we dat nu? We beginnen klein. Visualiseer hoe je jouw doel bereiken.
Stel je wilt deze week 3 kilometer hardlopen. Visualiseer dan hoe je dit gaat doen (welke dag en tijdstip), visualiseer hoe je met tegenslagen om gaat, denk aan bijv. regen of je hebt een drukke dag gehad op het werk en hebt eigenlijk geen zin. En visualiseer hoe het is om de eindstreep te halen (blijdschap, euforie, trots) en dat je het toch maar even gedaan hebt. In dit voorbeeld gebruik ik 3 km hardlopen, maar dit kan ook zijn 3 keer per week wandelen of wat jouw doel ook maar mag zijn. Alles is goed!
Het komt er op neer dat je heel veel dingen zelf in de hand hebt. Wat wil jij nu echt? Wat heb je daarvoor nodig om de je doel te bereiken? En het allerbelangrijkste wat heb jij er voor over?
“Het leven is 10% wat je overkomt en 90% hoe je daar op reageert.”