RUST…. Na Sabrina is het nu mijn tijd om me kwetsbaar op te stellen.
Vandaag geniet ik heerlijk van de zon ☀️ en voel me relaxed.
De afgelopen maanden is dat wel anders geweest.
Ik zat in een emotionele achtbaan vanwege mijn scheiding.
Erg veel STRESS gehad waardoor ook mijn eetpatroon helemaal verstoord was.
Mijn eetstoornis, anorexia, kwam weer naar boven.
Ik had n.l. nergens geen controle meer over, mijn gezin ging kapot en ik stond er alleen voor.
Wat heel veel mensen doen in stress situaties is weer terug vallen in het oude patroon….. ik dus ook ?.
Ik ging weer heel weinig eten en als ik wat at spuugde ik het er weer uit, gebruikte laxeermiddelen of ging overdreven veel bewegen.
Gevolg was dat ik me natuurlijk nog beroerder voelde en nog ongelukkiger…..
Ik heb mezelf herpakt door er over te praten met familie en vriendinnen.
Ze hoeven eigenlijk niks te zeggen, alleen maar te luisteren.
Daarnaast ben ik goed voor mezelf gaan zorgen door mijn rust te nemen wanneer dit nodig was, gezond te eten en door dingen te doen die ik leuk vind.
Gewoon wat liever voor mezelf zijn dus ☺️☺️
Kamp jij nu ook met een eetstoornis of loop je ergens anders tegen aan stuur mij gerust een DM.
Ik help je graag ?.
Mijn hele anorexia verhaal is ook te lezen in ons boek Let’s Eat!
Liefs ? Patricia
