Gek op chocola?

Wist je dat we maar liefst 47 paaseieren per jaar eten en in totaal gemiddeld 5,1 kilo chocola per jaar…

De smaak van chocola wordt door onze hersenen geassocieerd met energie, dit komt door de suikers die in de chocola zit. Suiker zorgt er ook voor dat we van melkchocola vaak meer kunnen eten dan van pure chocola. Doordat pure chocola bitter is hebben we minder de behoefte om door te eten.

Soms lijkt het wel alsof je je beter gaat voelen van chocola. Serotonine is een stofje dat vrijkomt in de hersenen bij het eten van chocolade. Serotonine voelt aan als een soort beloning, hierdoor voel je je fijn.

Het is daarom goed om te gaan voor 1 blokje puur i.p.v. melk chocolade.
Ook kleine verpakking i.p.v. grootverpakking, want vaak MOET het zakje leeg…

Ik ga mijn challenge van geen chocola en chips weer verlengen met 1 maand.
Doe je mee?
Kom maar op april!

Abonneer je nu op onze nieuwsbrief

Dit veld is vereist.

Kun je de nieuwste tips en tricks uit de wereld van gezond leven niet weerstaan? Kom dan bij onze Dutch Diet familie! Abonneer je op onze nieuwsbrief en ontvang de leukste weetjes en updates direct in je inbox. Dus waar wacht je nog op? Schrijf je snel in!

Abonneer je nu op onze nieuwsbrief

Dit veld is vereist.

Kun je de nieuwste tips en tricks uit de wereld van gezond leven niet weerstaan? Kom dan bij onze Dutch Diet familie! Abonneer je op onze nieuwsbrief en ontvang de leukste weetjes en updates direct in je inbox. Dus waar wacht je nog op? Schrijf je snel in!