Nieuws

Overleef de decemberkilo’s: Slim genieten van de Feestdagen!

Nieuws /

Overleef de decemberkilo’s: Slim genieten van de Feestdagen! Het probleem van de decembermaand De decembermaand staat voor gezelligheid, feestjes en… calorieën. Van pepernoten en kerstkransjes in de supermarkt tot uitgebreide diners en borrels met vrienden en familie, het aanbod van verleidelijke lekkernijen is eindeloos. Veel mensen nemen zichzelf voor om ‘gewoon te genieten’ en in […]

Overleef de decemberkilo’s: Slim genieten van de Feestdagen! Lees verder »

Gezond met Hollandse kost: Hebben we echt supplementen nodig?

Nieuws /

Gezond met Hollandse kost: Hebben we echt supplementen nodig? Wanneer we het over een gezonde levensstijl hebben, komt vaak de vraag naar voren: zijn supplementen nodig als je al een evenwichtig dieet volgt? Met onze Dutch Diet methode, die steunt op de rijke traditie van Hollandse kost, lijkt het antwoord misschien voor de hand liggend.

Gezond met Hollandse kost: Hebben we echt supplementen nodig? Lees verder »

Afvallen zonder dieet: Hoe je door normaal te eten je leven kunt veranderen

Nieuws /

Afvallen zonder dieet: Hoe je door normaal te eten je leven kunt veranderen In een wereld vol diëten, koolhydraatarme trends en magische afslankpillen, willen wij van Dutch Diet één ding heel duidelijk maken: er bestaat geen wondermiddel voor gewichtsverlies!! Je hoeft niet te leven op shakes of vreemde superfoods om resultaat te boeken. Bij Dutch

Afvallen zonder dieet: Hoe je door normaal te eten je leven kunt veranderen Lees verder »

Zelfstandig je doelen bereiken met “Let’s Eat” – Geen coaching nodig!

Nieuws /

Zelfstandig je doelen bereiken met “Let’s Eat” – Geen coaching nodig! We horen het vaak: “Biedt Dutch Diet geen 1-op-1 begeleiding meer aan?” Begrijpelijk, want soms lijkt het fijn om iemand te hebben die je motiveert. Maar wat als ik je vertel dat je die ‘stok achter de deur’ zelf al in handen hebt? Ons

Zelfstandig je doelen bereiken met “Let’s Eat” – Geen coaching nodig! Lees verder »

Kom ik aan van koolhydraten?

Nieuws /

Kom ik aan van koolhydraten? Koolhydraten, het lijkt wel alsof ze altijd in het verdomhoekje zitten. Maar is dat terecht? Veel mensen vermijden koolhydraten om gewicht te verliezen, maar is dat eigenlijk wel nodig? Laten we de feiten eens op een rijtje zetten. In deze blog lees je wat koolhydraten precies zijn, welke soorten er

Kom ik aan van koolhydraten? Lees verder »

Vakantiekilo’s weg met Dutch Diet: Lekker in je vel met Hollandse Kost

Nieuws /

“Vakantiekilo’s weg met Dutch Diet: Lekker in je vel met Hollandse Kost” De zomer was fantastisch – vol zon, zee, en… lekker eten. We hebben allemaal genoten van dat extra ijsje of die heerlijke cocktails en pizza’s op het strand. Maar nu de vakantie voorbij is, kijk je misschien met enige spijt naar die paar

Vakantiekilo’s weg met Dutch Diet: Lekker in je vel met Hollandse Kost Lees verder »

Echt genieten doe je zo!

Nieuws /

Laten we het vandaag eens hebben over iets waar we allemaal mee worstelen: de meningen van anderen. Net zoals Joey Veerman, die zich in het zweet werkt onder de kritische blikken van duizenden. Denk je dat hij het leuk vindt om fouten te maken tegenover 18 miljoen Nederlanders? Natuurlijk niet. En net zoals Joey, ervaren

Echt genieten doe je zo! Lees verder »

Aardappelen: De Veelzijdige Superfood van Nederlandse Bodem

Nieuws /

Aardappelen zijn een essentieel onderdeel van de Nederlandse keuken. Ze zijn betaalbaar, veelzijdig en voedzaam. Toch worden aardappelen soms onterecht beschouwd als minder gezond vanwege hun koolhydraatgehalte. In deze blog zullen we de voedingswaarde van aardappelen onderzoeken, misverstanden over aardappelen ontkrachten en laten zien hoe je aardappelen kunt integreren in een gezond dieet. We zullen

Aardappelen: De Veelzijdige Superfood van Nederlandse Bodem Lees verder »